Pilates solo

Confesso que sempre coloquei problemas para começar e me manter em atividades físicas, na escola, nunca fui boa em esportes, fiz natação por conta da rinite, dança por paixão e caminhava/corria para perder peso, mas nunca fui fiel a nenhuma dessas práticas. Hoje, estou com 28 anos, ganhei formas arredondas, meu metabolismo está mais lento…

Super produto: Óleo de coco

Mas Lívia, todo mundo já sabe que óleo de coco é o ÓLEO, para que você vai escrever um post sobre isso? Pq se vc ainda não se convenceu, vai se convencer agora! Uma coisa que você já deve estar careca de saber é que se você for adquirir o produto deve comprar o óleo…

Seja fiel a VOCÊ

O segredo da felicidade, o segredo de ser linda, o segredo de ser bem vestida, todos esses segredos são resumidos em apenas um a de fidelidade a nós mesmos, nossos princípios e modo de vida. Seja você, seja fiel a você e se ame! Feliz 2016 a todas e vamos com mais uma temporada de…

Back to reality: dieta, trabalho, etc.

Essa tag andou sumida quase esquecida aqui no blog, não desisti dos meus planos de perder kg extras e posso dizer que o objetivo de cortar açúcares foi cumprido. Consegui eliminar meu açúcar do café por açúcar light e tirei os doces do cardápio, embora na semana da TPM tenha recorrido a um choco light….

Cartão de visita.

De longe não podemos classificar esse blog como um blog de moda e acredito que tb não podemos classifica-lo como fitness. Fico feliz em saber que a busca pela minha autoestima perdida está levando a muitas pessoas a refletirem sobre o que as faz bem, o que as faz bem sem ser influenciada por mídia…

Força de vontade! #façaacontecer

Hoje oficialmente começa minha dieta, todos sabem que para uma dieta ocorrer da melhor maneira possível se necessita de planejamento e não foi isso que aconteceu no meu caso e acho super importante compartilhar com vocês o que aconteceu comigo. Esse final de semana, após as comilanças de Natal e Réveillon foi aniversário do meu…

Escolhas!

Definitivamente, não prego que o corpo belo é o corpo magro, prego para os outros e para mim que o belo é ser feliz e se sentir bem consigo. Ontem, após meses de escolhas erradas me senti mal, me senti infeliz de verdade, como eu nunca havia me sentido antes relativo a peso, como ex-gordinha…

healthy.

Vivo, desde os meus 10 anos de idade uma luta eterna com a balança, em 2010 fiz uma dieta e perdi alguns kgs, fiquei finalmente com a silhueta que desejava por exatos 3 anos, até que… Em 2014, minha vida estabilizada e feliz deu uma reviravolta! Acompanhe os melhores e piores acontecimentos de 2014: Assumi…